Tappetino per Yoga
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Settembre. Le vacanze purtroppo sono finite e si riprende la solita routine quotidiana.

Per rimetterti in forma e mantenere il buonumore delle giornate estive, la soluzione è una bella lezione di yoga con il il nostro Mondaplen® Gym Mat, un materassino che assorbe il tuo peso, donandoti maggior comfort e stabilità.

 

Questa disciplina è rilassante e dicono faccia anche vivere più a lungo, ma quali sono i suoi reali benefici?
Scopriamoli insieme!

 

  1. Recupera il tuo equilibrio. Ricordi il famoso “Ommmm” ripetuto più volte dai maestri yoga durante gli esercizi? Questa pratica si chiama mantra e aiuta nel riequilibrio degli emisferi celebrali donando armonia e pace mentale per diventare più consapevoli di sé e delle proprie emozioni.

 

  1. Disintossica l’organismo. Gli esercizi dinamici, le posizioni più statiche e le pratiche di respirazione sono spesso rivolte al massaggio degli organi interni attraverso il respiro. Un insieme di azioni benefiche che migliorano la circolazione sanguigna e linfatica dell’organismo, aiutando il corpo a liberarsi dalle tossine.

 

  1. Rallenta l’invecchiamento. Sai che chi pratica yoga regolarmente può arrivare a dimostrare ben 10 anni di meno? Le asana ti aiutano a mantenere forza e flessibilità, tanto da apparire più giovane e bella.

 

  1. Migliora la concentrazione. Con il tempo conoscerai molte posizioni, alcune richiedono davvero un grande sforzo di concentrazione. È in questo modo che la nostra mente imparerà a non lasciarsi distrarre, sia nella sala di yoga, sia nello svolgimento delle normali attività quotidiane.

 

  1. Diminuisce il mal di schiena. Lo yoga è un vero toccasana. Tanti degli esercizi aumentano infatti l’elasticità della colonna vertebrale, favorendo la decontrazione dei muscoli causata da tensioni e posture scorrette assunte durante il giorno.

 

  1. Concilia il sonno. Sogni d’oro e addio insonnia. Avvicinarsi al momento del riposo sarà molto più semplice grazie alle particolari e valide tecniche di rilassamento.

 

Non hai più scuse…se non ti sei ancora iscritta a un corso di yoga è proprio giunto il momento. E non dimenticare il nostro Mondaplen® Gym Mat!

 

LO SAI CHE…

Completamente riciclabili, i prodotti di LeggeroDesign danno forma e stile ad ogni spazio. Scopri di più sul materassino Mondaplen® Gym Mat e su gli altri prodotti navigando il sito.